ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) und ADS (Aufmerksamkeitsdefizitstörung) beschreiben Unterschiede in der Fähigkeit des Gehirns, Aufmerksamkeit, Impulssteuerung und Aktivität zu regulieren. Heute wird meist der Begriff ADHS verwendet, während ADS als frühere oder engere Bezeichnung gilt.
Die Symptome gliedern sich in drei Bereiche:
Unaufmerksamkeit – Schwierigkeiten, konzentriert zu bleiben, leicht ablenkbar, Probleme beim Organisieren und Abschließen von Aufgaben.
Hyperaktivität – übermäßige Unruhe, ständiges Zappeln oder das Gefühl innerer Rastlosigkeit.
Impulsivität – Handeln ohne Nachdenken, Unterbrechen, Schwierigkeiten, abzuwarten.
Nicht alle Betroffenen zeigen alle Bereiche gleich stark. Manche kämpfen vor allem mit Unaufmerksamkeit (klassisch „ADS“), andere mit Hyperaktivität und Impulsivität.
ADHS ist keine Faulheit oder Disziplinlosigkeit, sondern hängt mit der Funktionsweise des Gehirns zusammen – insbesondere mit exekutiven Funktionen wie Planung, Selbstkontrolle und Emotionsregulation. Mit Therapie, Coaching, Struktur, Strategien und ggf. Medikamenten können Betroffene ihre Stärken – Kreativität, Energie, Problemlösungsfähigkeit – nutzen und gut leben.