Benefit Finding beschreibt den Prozess, in schwierigen oder traumatischen Erfahrungen positive Aspekte oder persönliches Wachstum zu erkennen. Statt nur den Schmerz zu sehen, nehmen Betroffene auch Gewinne wahr – etwa Resilienz, engere Beziehungen oder eine neue Wertschätzung des Lebens.
Beispiel: Nach einer Krankheit schätzt jemand die Gesundheit stärker. Oder nach Jobverlust entdeckt jemand verborgene Stärken und findet einen erfüllenderen Weg.
Benefit Finding bedeutet nicht, Leid zu leugnen – sondern es umzudeuten und Wachstum darin zu erkennen. Es ist ein Kernelement posttraumatischer Entwicklung und wird in Therapie und Coaching genutzt, um Hoffnung und Motivation zu fördern.