Tagträume sind Momente, in denen unsere Aufmerksamkeit vom Außen nach innen wandert – zu Gedanken, Bildern oder Fantasien. Sie treten oft bei Routinetätigkeiten oder in Ruhephasen auf.
Forschung zeigt: Tagträumen ist keine Zeitverschwendung, sondern unterstützt Kreativität, Problemlösen und Selbstreflexion. Es erlaubt dem Gehirn, Szenarien zu üben, Möglichkeiten zu entwerfen und Erfahrungen zu verarbeiten.