Az attitűd egy mentális és érzelmi beállítódás valakivel, valamivel vagy egy helyzettel kapcsolatban. Három fő összetevője van:
– Kognitív (hiedelmek, gondolatok: „Hiszem, hogy a sport egészséges”),
– Affektív (érzelmek: „Élvezem a mozgást”),
– Viselkedéses (cselekvés: „Hetente háromszor futni járok”).
Az attitűdök formálják, hogyan értelmezzük a világot, és irányítják a viselkedésünket – bár nem mindig tökéletesen jó előrejelzői annak. Kialakulhatnak személyes tapasztalatokból, családból, kultúrából vagy médiából.
Pozitívak, negatívak vagy akár vegyesek is lehetnek. És nem állandóak: új tapasztalatok, meggyőző kommunikáció vagy tudatos önreflexió hatására változhatnak.