Az elfojtás egy olyan elhárító mechanizmus, amikor a fájdalmas gondolatokat, emlékeket vagy érzéseket tudattalanul kiszorítjuk a tudatunkból.
Ellentétben az elnyomással (amikor tudatosan kerüljük a gondolatokat), az elfojtás automatikus folyamat. Bár rövid távon csökkenti a szorongást, hosszabb távon hatással lehet a viselkedésre és feszültségként újra felszínre törhet.