Az önhatékonyság azt jelenti, mennyire hiszünk abban, hogy képesek vagyunk sikeresen megoldani egy adott helyzetet vagy feladatot.
Magas önhatékonyság kitartást és rugalmasságot ad, míg az alacsony önhatékonyság gátolhatja a teljesítményt. Ez az érzés nagymértékben befolyásolja a motivációt és a stresszel való megküzdést.