A pozitívumkeresés azt a folyamatot jelenti, amikor valaki a nehézségek vagy traumák mellett észreveszi a helyzetből fakadó nyereségeket, tanulságokat vagy fejlődést is. Nem arról van szó, hogy letagadjuk a fájdalmat, hanem hogy meglátjuk, miben lettünk erősebbek, mihez lettünk közelebb önmagunkban vagy másokban.
Például aki felépül egy betegségből, sokszor jobban megbecsüli az egészségét. Vagy aki elveszít egy munkát, új készségeket fedezhet fel magában, és olyan karriert építhet, ami közelebb áll a valódi értékeihez.
A pozitívumkeresés a poszttraumás növekedés egyik kulcseleme, és gyakran használják terápiában, coachingban, mert reményt, motivációt és belső erőt ad a továbblépéshez.