A szexuális forgatókönyvek kulturálisan tanult szabályok és elvárások arról, hogyan, mikor és kivel „kellene” szexuális kapcsolatba lépni.
Ezek befolyásolják a hozzáállást és a viselkedést, de korlátozhatják is az egyéni szabadságot. A tudatosításuk segít szabadabban és egészségesebben alakítani a szexualitást.